髪質を十分に理解しよう

洗浄力を気にしよう

ワックスやスプレーなどのスタイリング剤を使っている人は、洗浄力が強いシャンプーを使ってください。
そしてそれらをしっかりと洗い流すことが、綺麗な髪の毛を育てることに繋がります。
さらに皮脂がたくさん分泌している人にも、洗浄力が高いシャンプーがおすすめです。
高級アルコール系のシャンプーは、洗浄力が高いと覚えておきましょう。

しかし肌が弱い人が高級アルコール系のシャンプーを使うと、炎症を起こすリスクがあります。
すると頭皮環境が悪化し、うまく髪の毛にまで栄養が行き渡らなくなってしまいます。
そうなったら困るので、刺激の少ないアミノ酸系のシャンプーを使いましょう。
石鹸系のシャンプーも、肌に与えるダメージが少ないです。

正しい洗い方をマスターする

自分の髪質に合うシャンプーでも悩みを改善できない人は、洗い方に問題があります。
頭を洗う時は、余計な力を入れないでください。
力を加えたり爪を立てたりすると頭皮が傷つき、傷を修復することに栄養を使ってしまいます。
すると本来は髪の毛に行き渡るはずだった栄養が失われるので、髪の毛がどんどん衰退するという悪循環に陥ります。

こうならないよう、頭を洗う際は指の腹を使いましょう。
さらに髪の毛ではなく、頭皮の汚れを落とす意識を持ってください。
髪の毛ばかりを綺麗に洗っても、意味がありません。
頭皮を綺麗にすることが、丈夫な髪の毛を育成するためのポイントです。
もちろん泡を洗い流す時も、頭皮にシャワーのお湯をしっかりと当てましょう。